Warum sind Menschen mit Autismus oder ADHS oft unglücklich?

Menschen mit Autismus oder ADHS sind im Alltag oft gestresst. Sie sind weniger zufrieden als andere Menschen. Das liegt aber nicht direkt an ihrer Diagnose. Vielmehr kommt es darauf an, ob ihre Bedürfnisse erfüllt sind. Dazu gehören Freiheit, das Gefühl, Dinge gut zu können, und soziale Kontakte.

Was hilft diesen Menschen?

Forscher haben herausgefunden, dass Menschen mit Autismus oder ADHS glücklicher sind, wenn sie sich nicht ständig anpassen müssen. Wichtig sind flexible Arbeitszeiten und Rückzugsmöglichkeiten, wenn es zu viel wird. Auch klare Rückmeldungen und ein sicheres Umfeld helfen. Dann fühlen sie sich wohl und sind weniger gestresst.