Sport und Abnehmen – warum es schwer ist

Viele Menschen machen Sport, um abzunehmen. Aber das ist nicht so einfach. Sport ist gut für die Gesundheit. Er hilft gegen Krankheiten und macht stark. Aber der Körper verbrennt nicht so viele Kalorien, wie viele denken. Deshalb nimmt man oft nicht viel ab. Es ist besser, auch auf das Essen zu achten.