Warum werden Läufer immer schneller?
Neue Rekorde im Laufen
In den letzten Jahren purzeln die Rekorde im Laufen. Ein Läufer aus Kenia, Sabastian Sawe, lief einen Marathon in weniger als zwei Stunden. Das ist ein neuer Weltrekord! Auch andere Läufer brechen Rekorde über kurze und lange Distanzen.
Warum laufen Menschen heute schneller?
Es gibt mehrere Gründe. Einer der wichtigsten Gründe sind spezielle Laufschuhe mit Carbon. Diese Schuhe geben Energie zurück und helfen den Läufern, schneller und effizienter zu laufen. Auch die Ernährung hat sich verbessert. Läufer nehmen während des Rennens spezielle Gels und Getränke zu sich, um ihre Energie aufrechtzuerhalten.
Besseres Training
Das Training der Läufer ist heute viel präziser. Mit Hilfe von Daten und Messungen können Trainer und Läufer das Training besser planen. Es wird mehr auf die individuellen Bedürfnisse der Läufer eingegangen. Das sogenannte Doppelschwellen-Training ist sehr beliebt. Dabei trainieren die Läufer zweimal am Tag knapp unter ihrer Belastungsgrenze.
