Intervallfasten: Gut oder schlecht?

Intervallfasten bedeutet, dass man für eine bestimmte Zeit nichts isst. Zum Beispiel isst man 16 Stunden nichts und dann in 8 Stunden. Manche Menschen denken, dass das gesund ist. Aber es gibt auch Risiken. Einige Studien sagen, dass es gut für den Körper ist. Andere Studien sagen, dass es nicht gut ist. Es ist wichtig, vorsichtig zu sein und auf seinen Körper zu hören. Wenn man Intervallfasten machen möchte, sollte man mit einem Arzt sprechen.