Therapie beim Spazierengehen

Viele Menschen haben Probleme wie Stress oder Angst. Eine neue Therapieform heißt „Walking Therapy“. Dabei gehen der Therapeut und der Patient zusammen spazieren. Sie sprechen über Probleme, während sie laufen. Das Gehen macht das Reden leichter. Die Patienten fühlen sich entspannter. Die Therapie findet draußen in der Natur statt, zum Beispiel im Park oder im Wald. Studien zeigen, dass diese Methode gut gegen Depressionen hilft.