Bewegung in der Freizeit oder bei der Arbeit?

Bewegung ist wichtig für ein gesundes Gehirn. Aber nicht jede Bewegung ist gleich gut. Wenn Menschen in ihrer Freizeit Sport machen, hilft das dem Gehirn. Sie haben dann ein niedrigeres Risiko für Krankheiten wie Demenz. Aber wenn Menschen bei der Arbeit viel körperlich arbeiten, kann das anders sein. Harte Arbeit mit viel Stress ist nicht gut für das Gehirn. Die Wissenschaftler sagen: Bewegung in der Freizeit ist besser als harte Arbeit.