Die Keto-Diät und das Gehirn

Die Keto-Diät ist eine Ernährungsweise mit wenig Kohlenhydraten und viel Fett. Normalerweise bekommt das Gehirn Energie aus Zucker, der aus Kohlenhydraten kommt. Bei der Keto-Diät isst man kaum Zucker. Deshalb produziert der Körper Ketonkörper aus Fett. Diese Ketonkörper geben dem Gehirn Energie. Früher half diese Diät Kindern mit Epilepsie, weniger Anfälle zu haben. Heute glauben Ärzte, dass die Keto-Diät auch bei Depressionen und anderen psychischen Krankheiten helfen kann.