Was ist die Keto-Diät?

Die Keto-Diät ist eine Ernährungsweise mit sehr wenig Kohlenhydraten und viel Fett. Normalerweise bekommt das Gehirn Energie aus Zucker, der aus Kohlenhydraten kommt. Bei der Keto-Diät isst man kaum Zucker. Der Körper produziert dann Ketonkörper aus Fett. Diese Ketonkörper geben dem Gehirn Energie.

Hilfe bei Epilepsie

Vor fast 100 Jahren fanden Ärzte heraus, dass die Keto-Diät Kindern mit Epilepsie hilft. Die Kinder hatten weniger Anfälle, wenn sie diese Diät machten. Heute wissen wir, dass die Keto-Diät auch bei anderen Krankheiten helfen kann.

Neue Hoffnung für psychische Erkrankungen

Ärzte und Wissenschaftler untersuchen jetzt, ob die Keto-Diät bei Depressionen, bipolaren Störungen und Schizophrenie helfen kann. Erste Studien zeigen, dass die Stimmung von Menschen mit Depressionen sich bessert, wenn sie die Keto-Diät machen. Auch bei Magersucht könnte die Diät helfen.