Kalte Duschen sind gesund

Viele Menschen duschen jeden Tag. Meistens nehmen sie warmes Wasser. Aber manche Menschen nehmen kaltes Wasser. Das ist nicht besonders angenehm. Trotzdem machen sie das regelmäßig. Forscher haben eine große Studie gemacht. Sie wollten wissen: Ist kaltes Duschen wirklich gesund? Dafür haben sie viele Teilnehmer befragt und genau untersucht. Sie teilten die Menschen in Gruppen ein.

Die Forscher fanden heraus: Wer oft kalt duscht, ist seltener krank. Diese Menschen hatten 26 Prozent weniger Krankheitstage. Sie fehlten auch 31 Prozent seltener bei der Arbeit. Außerdem fühlten sie sich psychisch besser. Das kalte Wasser machte sie wach und frisch. Am Anfang war das Kaltduschen aber sehr schwer. Viele Menschen haben deshalb früh aufgehört. Dr. Lena Glaser erklärt: Kaltduschen ist nicht angenehm. Aber die Verhaltensänderung ist klein, denn wir duschen sowieso jeden Tag.