Rekordtemperaturen im Juni

Im Juni gab es in Deutschland und anderen europäischen Ländern sehr hohe Temperaturen. Der Deutsche Wetterdienst meldete, dass es noch nie so früh im Jahr so lange so heiß war. Besonders schwierig sind Nächte, in denen es nicht unter 20 Grad abkühlt. Das ist anstrengend für den Körper.

Wer ist besonders gefährdet?

Nicht alle Menschen vertragen Hitze gleich gut. Kleinkinder, Schwangere, ältere Menschen und Personen mit Vorerkrankungen leiden besonders. Auch Menschen, die draußen oder schwer arbeiten, sind gefährdet. Der Körper muss viel leisten, um die Temperatur zu regulieren.

Tipps gegen Hitze

Ärztin Claudia Traidl-Hoffmann rät: Viel Wasser trinken, leichte Mahlzeiten essen und auf Alkohol verzichten. Wichtig ist auch genug Schlaf, damit der Körper sich erholen kann. Wer Medikamente nimmt, sollte mit dem Arzt sprechen, ob die Dosierung angepasst werden muss.