Warum die Winterzeit besser ist

Viele Menschen in Kanada und Europa wollen die Zeitumstellung abschaffen. Sie mögen die Sommerzeit, weil die Abende dann länger hell sind. Das ist schön nach der Arbeit oder nach der Schule. Aber Forscher sagen: Die Winterzeit ist gesünder für die Menschen. Das Morgenlicht ist sehr wichtig für den Körper. Es hilft der inneren Uhr. Die innere Uhr kontrolliert den Schlaf und die Stimmung. Wenn es abends lange hell ist, schlafen die Menschen schlechter. Sie sind dann müde und können nicht gut lernen oder arbeiten. Deshalb empfehlen Fachleute die Winterzeit.

In Kanada haben Forscher viele wissenschaftliche Studien analysiert. Sie fanden heraus, dass Morgenlicht die innere Uhr mit dem 24-Stunden-Tag synchronisiert. Abendlicht macht die Uhr dagegen langsamer. Das ist schlecht für den Schlaf. Deshalb ist die Winterzeit besser für die Gesundheit. Die Menschen sollen nicht die Sommerzeit dauerhaft behalten.